スマッシュを打つのに一番必要なのは肩と手首の筋肉で、逆に言うとそれさえあればスキルはあまり必要ありません。つまり、筋トレもせずにスマッシュの練習だけをしていても、あまり上達は望めないと言うことです。もちろん、球出し練習でも多少筋力はつきま…

ボレーはコンチネンタルグリップで、とされている理由は、ひとつのグリップでボディーに来たボレーやロブなどに対応できる、守備範囲の広さでしょう。しかし、コンチには、フォアボレーの打点がうしろになりやすく、力が入りづらいという大きな欠点がありま…

スマッシュを難しくしてしまっている誤解のひとつに、「高い打点で打つ」というのがある。しかし、腕とラケットを地面と垂直にまっすぐ上に伸ばした点で打とうとしたら、遠心力でラケットの面は上を向いてしまう。打点が高すぎると、下にたたきつけることが…

物理的に考えれば、ローボレーなどよりはるかに簡単なはずのハイボレーですが、アマでは苦手にしている人が意外と多いのではないかと思います。 一番大きな原因は、ハイボレーは力の入れにくい打点で打たなければならないことです。ローボレーは腰を落とせば…

筋力ではなく、フットワークが重要なんだ。これは半分本当ですが半分はウソです。サーブ&ボレーを得意とする鈴木貴男選手のレッスンに行ったことがあるのですが、ボレーに筋力は必要ないと説明する彼の腕はムキムキでした笑 確かに、筋力があっても速いボレ…

スマッシュはアマが苦手としていることが多いショットのひとつだ。プロにとっては朝飯前のショットなのに、なぜだろうか。一番の差はスイングスピードだ。バドミントンと比較すると分かりやすい。バドミントンでは、アマがスマッシュをガンガン打ってもそう…